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スタッフ ブログ

健康のために

2021-02-12
私は会社の昼休みと休日に散歩をするようにしています。
会社は山に囲まれたところにあるので坂道を上り下りするだけで結構な運動になりますし、風景  を見ながら歩くと頭がスッキリしてリフレッシュ  する事ができます。
また、ほぼ毎日散歩をするようになってから一年近く経ちますが気になっていた血圧もだいぶ下がってきており続けてきてよかったなと感じています。
最近では新型コロナウイルス感染拡大というストレスフルな事態が続いていますが、健康維持とストレス発散を兼ねて皆様も軽い散歩や、ジョギングをされてみてはいかがでしょうか  
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